Haaien

Zwemmers die voldoende trainingen gevolgd hebben bij de orka's en voldoende vorderingen gemaakt hebben kunnen kiezen voor de haaien.
Van daaruit kunnen de zwemmers eventueel doorgroeien naar de competitie.

• 50m vlinderslag met startduik, onderwaterbeweging en correct keerpunt
• 50m rugslag met startduik, onderwaterbeweging en correct keerpunt
• 50m schoolslag met startduik, onderwaterbeweging en correct keerpunt
• 50m crawl met startduik, onderwaterbeweging en correct keerpunt
• 100m wisselslag
• wisselkeerpunten
• 400m crawl met correcte keerpunten en verzorgde techniek

Wie bij de haaien traint moet minstens 2 van de 3 trainingen per week volgen en zich 100% inzetten. Na een proefperiode krijgen die zwemmers(sters) een competitievergunning en moeten ze deelnemen aan wedstrijden.

Wie niet voldoet wordt doorverwezen naar de conditiegroep.

Trainingsuren