Haaien
Zwemmers die voldoende trainingen gevolgd hebben bij de orka's en voldoende vorderingen gemaakt hebben kunnen kiezen voor de haaien.
Van daaruit kunnen de zwemmers eventueel doorgroeien naar de competitie.
- 50m vlinderslag met startduik, onderwaterbeweging en correct keerpunt
- 50m rugslag met startduik, onderwaterbeweging en correct keerpunt
- 50m schoolslag met startduik, onderwaterbeweging en correct keerpunt
- 50m crawl met startduik, onderwaterbeweging en correct keerpunt
- 100m wisselslag
- wisselkeerpunten
- 400m crawl met correcte keerpunten en verzorgde techniek
Wie bij de haaien traint moet minstens 2 van de 3 trainingen per week volgen en zich 100% inzetten. Na een proefperiode krijgen die zwemmers(sters) een competitievergunning en moeten ze deelnemen aan wedstrijden.
Wie niet voldoet wordt doorverwezen naar de conditiegroep.
Trainingsuren
woensdag | 13u | 14u | Olympos |
---|---|---|---|
vrijdag | 18u | 19u | College |
zaterdag | 18u | 19u | Olympos |